5 Khasiat Taugeh Untuk Kesihatan Dalaman Terutamanya Bagi Wanita

Bagi orang yang gemar makan taugeh, ia merupakan sejenis sayuran biasa dan no big deal pun kewujudannya dalam menu makanan terutama dalam mee goreng, kuetiau goreng dan sup tapi, bagi orang yang tidak suka taugeh, ia bolehlah kita ibaratkan sebagai kryptonite bagi mereka.

5 Khasiat Taugeh Untuk Kesihatan Terutamanya Kepada Wanita

Tiada tolenrasi taugeh dalam makanan mereka, malah ada yang sanggup tak sentuh langsung makanan kalau terdapat taugeh dalam masakan.

Kenapakah sayuran ringkas yang tidaklah mempunyai rasa pahit atau jengkel ini cukup untuk membuatkan ramai yang tak suka kepadanya? Sebab tak ada sebarang rasa atau bagaimana?

Tapi, tahukah korang bahawa taugeh mempunyai khasiatnya yang tersendiri dan memberi banyak kelebihan terutamanya kepada golongan wanita?

Nak tahu apakah khasiatnya jom ikutinya di bawah.

1. MENCEGAH KANSER PAYUDARA

Antara zat yang terkandung dalam taugeh ialah vitamin E yang mempunyai fungsi antioksida.

Dan antioksida ini berfungsi untuk mengawal sel radikal bebas yang mampu menjadi trigger kepada kanser terutamanya kanser payudara bagi golongan wanita.

2. MENINGKATKAN TAHAP IMUNISASI

Taugeh juga mengandungi zat yang dikenali sebagai saponin yang berfungsi untuk memperbaiki sistem pertanahan badan dengan cara meningkatkan aktiviti sel-sel darah.

Percayalah jika sistem pertahanan badan dijaga dengan baik korang sukar dijangkiti penyakit dan boleh melakukan pelbagai aktiviti dengan baik dan hidup dengan sihat.

3. MERAWAT KULIT

Vitamin E yang terkandung di dalam tugeh juga boleh membantu untuk memperbaiki dan merawat kulit dari dalaman.

Untuk dapatkan kulit yang halus, kenyal, lembap dan terhindar dari masalah kulit makanlah taugeh!

4. MENCEGAH GANGGUAN MENSTRUASI

Mungkin ada sesetengah daripada korang sentiasa berdepan dengan masalah senggugut atau sakit perut ketika menstruasi.

Antara cara untuk elakkan daripada ia berulang ialah dengan meminum air putih yang mencukupi dan mengamalkan pemakanan sihat seperti buah dan sayur.

Antara sayur yang banyak memberi faedah kepada badan korang ialah taugeh yang mampu melancarkan perjalanan darah dan membantu mentruasi lebih lancar.

5. BANTU MERAWAT KULIT DAN KUKU

Bagi wanita selain kulit dan rambut, kuku juga merupakan antara anggota yang sangat penting.

Bak kata orang kuku merupakan ‘jendela’ kepada kebersihan diri seseorang.

Taugeh yang kaya dengan vitamin E mampu memberikan kuku yang lebih sihat, bersinar dan tidak mudah patah.

Kepada yang tidak gemar makan taugeh, bolehlah cuba untuk berjinak-jinak dengan sayur yang banyak disalah erti ini.

Semoga memberi manfaat.

Leave a Comment